遇見你的專屬陪伴者：以專業為基石，用溫柔作引導 Meet The Team Krystal Tsai 皮拉提斯的練習，不在於追求速度，而是累積身體的深度。 我深信身體與心靈的連結需要時間細細培養。我將持續精進的專業知識轉化為教學的養分，並將這些寶貴的經驗帶回 KOSHA，打造一個安心的練習空間。如果你願意，我會陪伴你透過動作對話，在這裡，留下一段真正屬於自己的美好時光。專業認證與進修國際四大體系 STOTT Pilates 受訓Power Pilates 國際認證教練韓國 Ramov 皮拉提斯教練認證H7 脊椎側彎專業課程進修國立成功大學解剖學課程進修 Instagram Line Facebook Noreen 所有的傷痛，最終都應該透過正確的運動，回到原本應有的功能狀態。 我熱衷於研究身體結構與代償機制，並深信運動是一場身心之間的對話。我致力於將專業的解剖知識轉化為創新且適合您的教學。我會傾盡所能守護您的需求，在每一次的動態流動中，陪伴您找回最舒適且充滿力量的體態。專業認證與進修韓國 MCA 墊上、器械床、全器械皮拉提斯證照Polestar Pilates 體系進修Balanced Body 器械床 L1-L3 研習韓國 H7 脊椎矯正 LV1 研習Fonv 骨盆功能與活動研習 Instagram Line Facebook Olivia 在安全與細節中，陪妳找到穩定的身體力量。 擁有解剖學與 EMT-1 急救背景，我將「安全」視為教學的首要原則。我重視學生的身體回饋與細節觀察，能針對不同族群（包含產前產後的孕婦）調整出最合適且具備支持感的練習。期待能陪伴您在安全的環境中一起成長，讓運動成為長久維持健康的日常。專業認證與進修Power Pilates 國際證照Balanced Body 全場館國際認證培訓孕婦產前與產後皮拉提斯專業培訓人體解剖學相關背景EMT-1 初級救護技術員證照 Instagram Line Facebook Jolene 在每一次細微的覺察中，你正悄悄靠近那個最好的自己。 從學生蛻變為指導者，我親身經歷過身體的緊繃與摸索。因為走過，所以我懂。無論你是初次接觸核心床，還是正在重新找回身體連結，我都能同理你的不安與期待。在 KOSHA，我期盼能以同理心出發，給予你最溫柔的陪伴。課堂體驗專注傾聽： 以最安靜的方式，重新聽見身體的聲音。穩定控制： 在一吸一吐之間，找回屬於你的節奏。深層核心： 從核心出發，建立身體與心靈的安全感。自然流動： 在精準溫柔的引導下，讓動作流暢自如。 Instagram Line Facebook Peggy 真正的強大，不是咬牙對抗，而是游刃有餘地掌控自己。 現代生活讓身體承受了許多壓力與代償。我深信，皮拉提斯不僅是體態的雕塑，更是重塑人生態度的過程。透過精準的動作控制，我將帶領你褪去不必要的武裝，釋放緊繃。當身體不再是負擔，你將擁有更多餘裕去熱愛生活，找回面對挑戰時的那份從容。教學專長與核心理念國際認證： 受訓於國際四大體系 STOTT Pilates器械專精： 專注於 Intensive Reformer（核心器械床）訓練科學基石： 動作引導嚴格建立於人體解剖學與力學之上深層喚醒： 釋放代償緊繃，精準喚醒核心支撐力 Instagram Line Facebook
